GESTION DES TENSIONS ET DU STRESS

 

 

 

Public : Tout public devant gérer des situations stressantes en milieu professionnel.

 

Objectifs : Choisir des moyens et des stratégies pour améliorer la gestion des tensions et du stress au travail.

 

Contenu :

• Les règles de base d'une communication de qualité : principes de communication, connaissance de soi et des autres, connaissance de ses motivations
• Percevoir, mesurer, communiquer, gérer, intégrer à travers son propre fonctionnement les règles de base d'une communication de qualité dans le cadre de ses fonctions
• Connaissance de soi et gestion des tensions : notions de stress, gestion du stress, gestion personnelle et objectifs

 

Méthode : Jeux de rôles - Dynamique de groupe - Mise en situation

 

Durée : 18 H

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